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　　在这
个时节该如何调
理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可 

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。