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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。