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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就  是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。