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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、 香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。