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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。