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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜 
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。