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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认 为
，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。