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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 
椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。