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精

|乡村爱情6

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝 火上炎。