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　　在这个 时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ” ， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。