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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，  也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。