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　　在这个时节该如何调理 养生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。