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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上
炎。