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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭  菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。