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在这个时 节该
如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
 ，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。