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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。