一本 一道加勒比
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　　在日 常 起居上，此 时昼 夜

温差 较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要 早睡早起，这样有助于 体内的阳气升
发。