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|铠甲勇士第一季

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为

， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。