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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。