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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃

有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。