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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。