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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如韭 菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。