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　　在这个时节该如 何调
 理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免 肝火
上炎。