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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。