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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽

、蒜苗 、豆苗、 莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。