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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也  就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。