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　　在这个时节该如何调 
理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。