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　　在这个时 
节该如何调理养
生？宋曙霞  认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，  俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。