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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，
 在饮食上可 多吃有芬芳 气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
 ，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。