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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋
 曙霞认为 ，在  饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。