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　　在 这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺  激食物，以免
肝火上炎。