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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。