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　　在 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。