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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜  ，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。