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　　在
这个时
节该如何调 理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食  物，以免肝火上炎。