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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。