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　　在这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃 春 芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。