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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙
 霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。