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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。