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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。