国产精品免费久 久久免 费|九 
九免费观看精品视频|俺去爽 |伦理网

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗
语
称“ 春
日吃
春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物
 ， 以免肝火上炎。