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　　在这个时 节该如 何 调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。