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　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。