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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的

蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” 
，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
 食物，以免肝 火上炎。