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　　在这个
时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。