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天堂自拍

　　在这个

时节该如 
何调理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。