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在这个时
节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴 苣
等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。