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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以

免肝火上炎。