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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认
为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。