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秘  汤
巡游

　　在日常起居上，
 此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适时增减 。需要提
醒的是，春分后夜晚时
间缩短 ，为保证
充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助于体内的 阳气升发。